Ablauf eines Coachings

Wenn Du Interesse an einem Coaching mit mir hast, nimmst Du einfach per E-Mail Kontakt zu mir auf und wir vereinbaren ein ca. 20-minütiges Vorgespräch. Dieses findet in der Regel telefonisch statt, kann aber auf Wunsch auch per Videotelefonat sein. Während des Vorgesprächs klären wir all Deine noch offenen Fragen und natürlich welches Anliegen Du ins Coaching mitbringst. Das Vorgespräch ist für Dich kostenfrei.

Was erwartet Dich in einer Coaching-Session bei mir? Zu Beginn einer Sitzung werde ich Dich mit gezielten, auf Dich abgestimmten Fragen durch den Prozess Deiner Zielbestimmung für das Coaching führen. Bei der ersten Session wird dies nach meiner Erfahrung mehr Zeit einnehmen; in Folgesitzungen überprüfen wir gemeinsam Deine Zielbestimmung. Nach der Zielbestimmung wende ich verschiedene systemische Methoden an, um Dein Anliegen zu bearbeiten und Dich Deinem Ziel näherzubringen. Du wirst mit dem Wissen aus der Sitzung gehen, was für Dich die nächsten essentiellen Schritte sind, um Dein Ziel zu erreichen. Nach einer Coaching-Session hast Du also immer konkrete Ideen, die Du zwischen unseren Treffen umsetzt. Oftmals schaffen die ersten Sessions auch eine neue Perspektive, die Dein Denken beflügelt und Dir positive Impulse für das Umsetzen Deines Anliegens gibt.

Wenn Du Dich dafür entscheidest, mit mir zu arbeiten, vereinbaren wir einen Termin für die erste Coachingsitzung. Diese dauert 90 Minuten. Ich empfehle sehr, Dir rund um die Sitzung etwas zusätzliche Zeit einzuplanen, denn es kann wohltuend sein, die Eindrücke und Erfahrungen aus dem Coaching hinterher noch weiter auf Dich wirken zu lassen.

Umfang eines gesamten Coachings

Die Dauer eines gesamten Coachings kann sehr unterschiedlich sein. Die Anzahl der benötigten Sitzungen variiert in Abhängigkeit von Deinem Anliegen und ob sich im Verlauf vielleicht noch weitere Themen auftun, die Du bearbeiten möchtest. Manchmal reicht tatsächlich eine einzelne Sitzung, das ist nach meiner Erfahrung aber eher die Ausnahme. Üblicherweise können kleinere Themen in 3-5 Sitzungen bearbeitet werden. Für komplexe Anliegen sind häufig mehr Sitzungen nötig. Gerne kann ich Dir anhand deines Anliegens im Vorgespräch eine Einschätzung geben.

Preise

Preise auf Anfrage. Im Preis sind bereits die Vor- und Nachbereitung durch mich sowie alle anfallenden Kosten enthalten.

Ich bin überzeugt davon, dass möglichst viele Menschen vom systemischen Coaching profitieren sollten. Daher biete ich für alle Menschen mit geringem Einkommen (z.B. Studierende, Empfänger:innen von Bürgergeld) gerne eine Preisermäßigung an. Sprich mich bitte bereits im Vorgespräch darauf an.